Salada de macarrão com hortelã e legumes — receita refrescante e prática

Salada de macarrão com hortelã e legumes — receita refrescante e prática

Gastronomia & Lazer

Com a chegada da primavera e o aumento das temperaturas, pratos mais leves passam a ser preferidos. Esta salada de macarrão combina diferentes texturas com um molho cítrico à base de limão e hortelã, resultando em uma opção fresca e prática para o dia a dia.

Salada refrescante de macarrão
Salada refrescante de macarrão. Foto: Marca Galo

Rendimento e tempo

Rendimento: 6 porções
Tempo médio de preparo: 3 minutos

Ingredientes

  • 500 g de macarrão de sêmola integral tipo parafuso (fusilli)
  • 5 litros de água
  • Sal a gosto
  • 1 xícara (chá) de alface americana picada
  • 1/2 xícara (chá) de azeitonas fatiadas
  • 1 cebola roxa fatiada em tiras finas
  • 1 xícara (chá) de tomate-cereja cortado ao meio
  • 100 g de salame fatiado e picado

Molho refrescante

  • 1 fio generoso de azeite
  • Suco de 2 limões
  • 1 dente de alho picado
  • Sal a gosto
  • Folhas de hortelã fresca picadas a gosto

Modo de preparo

  1. Em um recipiente, misture o azeite, o suco dos limões, o alho picado, o sal e a hortelã picada. Reserve.
  2. Em uma panela grande, leve os 5 litros de água ao fogo e tempere com sal (aproximadamente 1 colher de sopa).
  3. Adicione o macarrão e cozinhe conforme o tempo indicado na embalagem, até ficar al dente.
  4. Escorra a massa e enxágue rapidamente em água fria para interromper o cozimento.
  5. Misture o macarrão ainda morno ou frio ao molho reservado, para que a massa absorva os temperos.
  6. Acrescente a alface picada, as azeitonas, a cebola roxa, o tomate-cereja e o salame picado.
  7. Misture delicadamente e leve à geladeira por alguns minutos antes de servir para intensificar o frescor.

Sirva a salada fria ou gelada. Para adaptar ao seu gosto, substitua o salame por outra proteína fatiada ou acrescente queijo a gosto. Esta preparação é prática para servir em almoços leves durante os dias mais quentes.

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via A Gazeta – Gastronomia