5 receitas com grão-de-bico para aumentar a proteína vegetal no almoço
Opções práticas e variadas — salada, abóbora recheada, assado, ensopado e estrogonofe para refeições equilibradas
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Tag: Grão-de-bico
Jantar rápido e proteico: 3 saladas fáceis para preparar em poucos passos
Receitas simples com atum, grão‑de‑bico e frango que ajudam a compor um jantar nutritivo e rico em proteínas
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3 receitas de cachorro-quente saudáveis para o lanche da tarde (Dia do Cachorro‑quente: 9 de setembro)
Três versões mais leves — com cenoura e abacate, salsicha de lentilha com vinagrete e salsicha de grão‑de‑bico com pesto e ketchup caseiro
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Torta proteica de frango com massa de grão-de-bico — receita fácil e sem farinha de trigo
Receita prática e nutritiva para o jantar: massa à base de farinha de grão-de-bico e recheio de frango desfiado, sem usar farinha de trigo.
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Jantar rico em proteínas: 3 receitas fáceis com ovo além do cozido
Ideias práticas para a noite: salada de ovo com atum, ovos ao molho de tomate com grão-de-bico e muffins salgados de frango e legumes
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