Receitas Com Ovo

5 receitas proteicas com ovo para variar o almoço

Opções rápidas e nutritivas que transformam o ovo em prato principal — do mexido cremoso ao pochê com lentilha

Ideias práticas para a noite: salada de ovo com atum, ovos ao molho de tomate com grão-de-bico e muffins salgados de frango e legumes