Setembro Amarelo convida a ampliar o diálogo sobre saúde mental, reduzir estigmas e reforçar que procurar ajuda é um gesto de cuidado. Para contribuir com essa conversa, selecionamos sete títulos que oferecem perspectivas distintas sobre sofrimento, recuperação e valorização da vida.
1. Coragem para recomeçar — Marcos Lacerda
O psicólogo Marcos Lacerda reúne referências da psicologia, psicanálise, filosofia, espiritualidade e mitologia para abordar processos de luto, perdas e reconstrução pessoal. A obra traz relatos clínicos e pessoais, metáforas, testes e exercícios práticos que propõem transformar marcas do passado em elementos de uma nova trajetória. Editora: Latitude.
2. Você vai ver que eu tenho razão — Maria Carolina Amendolara
Autoficção que entrelaça memória, culpa e luto a partir da história de Catarina, mulher que enfrenta a perda do ex-marido. A narrativa explora os impactos emocionais da tragédia e aponta fragilidades nas redes de cuidado para pessoas com transtornos psiquiátricos, provocando reflexões sobre negligência familiar e social. Editora: Giostri Editora.
3. Sobre amendoins, solidão e o outro eu — Igor Maneiro
Ficção escrita por Igor Maneiro acompanha Antônio, um jovem em crise depressiva que inicia tratamento psiquiátrico. Após usar um indutor do sono, passa a conviver com uma versão alternativa de si mesmo, o que levanta questões sobre identidade, autocontrole e decisões tomadas em estados de consciência alterada. Editora: Flyve.
4. Civilização selvagem ou tigelas de barro espatifadas no chão — Francisco Neto Pereira Pinto
Coletânea de contos em que o psicanalista Francisco Neto Pereira Pinto examina os dilemas emocionais da vida contemporânea: solidão, esgotamento profissional, fragilidade das relações e os efeitos das mudanças sociais sobre a saúde mental. Os relatos evidenciam o desafio de conciliar responsabilidades, afetos e necessidades pessoais. Editora: Mercado de Letras.
5. Arte de sentir — Karina Picon
A escritora e psicóloga clínica Karina Picon propõe o desenho livre como ferramenta de autoconhecimento. Em tempos de excesso de estímulos e pressões constantes, o livro estimula práticas de expressão criativa para favorecer a reflexão, a identificação e a regulação das emoções como formas de autocuidado. Editora: Boa Nova Editora.
6. Descomplicando a Menopausa — Waldir Moreno Arevalo
O ginecologista e membro da Sociedade Brasileira de Climatério Waldir Moreno Arevalo esclarece mudanças físicas e emocionais no período do climatério. Além de explicar sintomas e tratamentos, o autor discute impactos na qualidade de vida e destaca a importância de uma abordagem integral que considere a mulher em sua totalidade. Editora: Ipê das Letras.
7. Vícios — Dr. Juliano Pimentel
O Dr. Juliano Pimentel investiga como a busca por alívio imediato pode evoluir para padrões de dependência que comprometem saúde emocional, relações e autonomia. O livro aborda ansiedade, isolamento, uso excessivo de telas, jogos e outras condutas compulsivas, oferecendo caminhos para reconhecer sinais de risco e buscar intervenções precoces. Editora: Citadel Editora.
Essas leituras oferecem diferentes ângulos — da clínica à ficção — para pensar sofrimento, apoio e recomeço. Procurar informação e conversar com profissionais de saúde mental são passos essenciais para quem enfrenta dificuldades.
Por Dielin da Silva
